働きすぎの寝不足

今週は結構働いた。でも，寝不足が続いている。

ナマケモノ，この状態で気づいたことがある。
寝不足になると…

①肩・首凝りがひどくなる。
②呼吸が浅くなる。
③ロレツが回らない。
④ほんの少しの時間でも，体が勝手に寝ようとする。

みなさん，気をつけてくださいね。適度な睡眠を（笑）